Pelle secca? Ecco 6 buone abitudini da seguire

Quando il contenuto di acqua e sebo che si trova nello strato più superficiale dell’epidermide risulta al di sotto degli standard allora parliamo di pelle secca e disidratata. Bisogna dire che ovviamente non tutte queste condizioni cutanee sono uguali l’una dall’altra, anzi ogni presenta un grado di secchezza piuttosto differente, basti pensare alla desquamazione oppure alla più complessa xerosi.

C’è una sostanziale differenza tra pelle grassa e secca. La seconda è più soggetta ad un invecchiamento cutaneo precoce, quindi la comparsa delle classiche e antiestetiche rughe su volto e corpo. Le cause scatenanti sono numerose: dagli agenti atmosferici come pioggia, grandine e raggi UV alla vecchiaia, dalla genetica ad alcune patologie dell’organismo e via dicendo.

Ma quali sono i passaggi da seguire per prevenire o risolvere questo fastidioso problema? Noi abbiamo selezionato 6 abitudini che possono tornarti sicuramente utili.

1. Idratati con regolarità

Una buona abitudine per prevenire la pelle disidratata e secca è sicuramente quella di idratarsi frequentemente. Si consiglia infatti di bere in media almeno 2 litri di acqua al giorno e ovviamente molto di più durante il periodo estivo o quando si fa attività fisica.

2. Proteggi la pelle dai raggi UV

È doveroso quando ci si espone ai raggi solari usare sempre una giusta crema solare con SPF (fattore di protezione solare) adeguato al proprio fototipo d’appartenenza. Questo per evitare le pericolose scottature che oltre a causare eritemi possono portare all’invecchiamento cutaneo precoce.

3. Utilizza i giusti prodotti per viso e corpo

Un’altra ottima soluzione per la disidratazione della pelle è quella di scegliere i giusti prodotti per viso e corpo come per esempio una crema per pelle secca dalle proprietà idratanti (crema idratante), nutrienti, emollienti e filmogene, ma anche alcune tipologie di cosmetici delicati. Consigliamo anche di detergere regolarmente il viso con un latte detergente per pelli secche.

4. Riduci lo stress 

Anche stress, tensioni e ansie possono favorire la disidratazione e l’invecchiamento della pelle. Per questo motivo bisognerebbe dedicare più tempo a se stessi praticando attività fisiche leggere come possono essere yoga o pilates.

5. Segui una dieta sana ed equilibrata

Sappiamo tutti quanto in generale sia fondamentale per uno stile di vita salutare mangiare in modo sano ed equilibrato inserendo nella propria dieta quotidiana alimenti come frutta e verdura in abbondanza, poiché in particolare una carenza vitaminica può causare l’insorgenza della pelle secca. Consigliamo inoltre di assumere alimenti ricchi di omega 3 e omega 6. Come dicevamo prima, è importante bere anche molta acqua durante il giorno.

6. Idrata la pelle secca con rimedi naturali

Anche alcuni rimedi naturali come le maschere naturali con cetriolo, panna liquida e zucchine centrifugate. Può sembrare un banale rimedio casalingo ma se applicato con regolarità, e acquistando soltanto i prodotti giusti, può dare notevoli benefici alla pelle prevenendone così la secchezza.

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Come rimedi per la pelle secca e disidratata i nostri farmacisti consigliano creme nutrienti e prodotti naturali quali:

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