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Tutti i benefici della ginnastica per il viso

Lo sapevi che la ginnastica ti può donare un aspetto più giovane? Come i muscoli del corpo, anche quelli del viso vanno allenati per mantenerli giovani!

Sono sufficienti pochi esercizi specifici da eseguire con costanza per tonificare, rassodare e sostenere la giovinezza e la bellezza del tuo volto in ogni parte che lo costituisce.

Ginnastica per il viso: illuminare lo sguardo

Borse, occhiaie e rughe di espressione nel contorno occhi, sono una conseguenza dei continui movimenti di questi e delle palpebre, oltre ad essere un effetto del ristagno di liquidi, che può essere aggravato da farmaci e da uno stile di vita stressante. Ecco perché questi esercizi di ginnastica facciale antirughe, possono aiutarti a donare luminosità al tuo sguardo:

  1. Corruga la fronte aggrottando le sopracciglia per 20 secondi,
  2. Alza le sopracciglia spalancando gli occhi,
  3. Ripeti tutto il ciclo 10 volte.

Ginnastica viso per labbra rimpolpate

Le labbra sono fondamentali per esprimere le nostre emozioni. Col tempo inevitabilmente queste vengono segnate da rughe d’espressione, inoltre il processo di invecchiamento del contorno labbra può essere accelerato da fumo, sbalzi di peso, stress e alterazioni ormonali.

Questo esercizio di ginnastica viso per le rughe ai lati della bocca può aiutare a prevenire le linee sottili intorno alle labbra ed evitare il peggioramento di quelle esistenti:

  1. Arriccia le labbra per 5 secondi,
  2. Appoggia le dita contro le labbra opponendo una leggera resistenza e prova a sorridere,
  3. Ripeti per 10 volte.

Ginnastica facciale per un collo più tonico

La pelle del collo è particolarmente soggetta a inestetismi, come rughe e rilassamento perché è molto sottile e fragile.

Questo esercizio aiuterà a sostenere il suo tessuto muscolare:

  1. Spingi in giù gli angoli della bocca e mantieni la tensione dei muscoli del mento e del collo per 5 secondi,
  2. Rilassa la bocca,
  3. Ripeti il tutto per 10 volte.

Oltre ai vari esercizi specifici per ogni parte del viso, ricorda che per mantenere più giovane la pelle del tuo viso è ottimo abbinare una corretta beauty routine con i prodotti adatti al tuo tipo di pelle. 


Dott.ssa Claudia Masinelli


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